In der Presse: Resiliente Menschen erholen sich schneller

Vor kurzem durfte ich ein Interview mit den Tennengauer Nachrichten (Lokalausgabe der Salzburger Nachrichten) führen und über eines meiner Kernthemen meiner Arbeit sprechen: Resilienz. Das bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit und innere Stärke im Umgang mit Krisen im (Berufs-)leben. Diese kann man als Chance für Veränderungen, Weiterentwicklung und sinnerfülltes Leben verwenden, aber es gibt ein paar Dinge die man beachten sollte. Bewältigungsstrategin sollte man sich z.B. schon in Zeiten zulegen, in denen es einem gut geht. Damit man sie bewusst und effektiv einsetzten kann, braucht es Trainingseinheiten mit „Sicherheitsnetz“. 

„Resilienz ist erlernbar. Man ist nur dann wirksam, wenn man sich selbst führen kann.“
Johanna Waldmann, Business Coach & Digitalstrategin

Hier als kurzer Auszug aus dem Artikel: 

„Krisen und Schicksalsschläge laufen ähnlich wie Trauerprozesse ab. Psychisch stabile Menschen kommen in schneller in eine Lösungsorientierung und beginnen Neues.

Entwickeln und wachsen ist der Kern von Johanna Waldmanns Arbeit. Die 39-jährige Adneterin ist Systemischer Business Coach und Digitalstrategin. In der hochkomplexen und schnelllebigen digitalen Businesswelt ist die Mutter einer Tochter seit über 15 Jahren zu Hause. Daher kennt sie die Gefahren, die von digitalem Überkonsum und dem Phänomen von „24/7 online“ (Internetsucht) ausgehen, sehr gut.“

Quelle: Salzburger Nachrichten sn.at, Redakteurin: Christine Fröschl
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